フロア・バー（バー・オ・ソル)・barre Astié(バー・アスティエ）
フランス語では『 barre au sol 』と呼ばれるエクササイズです。
クラシックバレエの基礎となるバーレッスンを床に寝たり、座ったりした姿勢で行うものです。
日本では、『 フロア･バー 』と呼ばれることが多いようです。
アラン・ アスティエ氏のオリジナル メソッドのフロア バー (バー・オ・ソル)エクササイズ。
年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である という理念のもと、充分な解剖学に基づき緻密に構成されたエクササイズであると同時に、単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、
発展していく特徴があります。
身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら 心身の一番良い状態を発見することができます。
そして独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付けの様に テンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で習得できます。
持ち物：ヨガマットや大きめのタオル、靴下をご用意ください
ー当スクールの加入している協会ですー
バー・アスティエ協会
Alain Astié バー・アスティエ協会代表 坂東祐子先生
